[第13卷]第104节:第二十五章 体能训练(1)

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　　第二天，又是一天的列队训练。

　　晚上7点，梁栋再次把队伍集合到操场的一角，这里陈列着单杠、双杠等器材。

　　经过两天的队列训练，队伍明显整齐多了。梁栋站在队伍前面，大声说道：“同志们，晚上让大家集合，是因为，我们新兵独立连和别的新兵连有些不同，我们必须要比别的连队提前一倍的时间完成所有训练项目，最后一个半月跟侦察连老兵合训，所以，今天晚上这段时间，我们要提前开始基本体能训练，而且，以后的基本体能训练，我们都安排在晚上进行，大家有没有困难？”

　　“没有！”新兵们很是惊讶。

　　“怎么这回声音不够响亮？有没有困难？”梁栋又问。

　　“没有！”

　　“好，有困难也不行，谁让你们是独立连的呢？谁有困难，就想想那面流动红旗，再想不明白，就趁早滚蛋！”梁栋霸气地扫了队伍一眼，继续说道：“现在，咱们先活动一体，热热身，围着操场，中速跑五圈，再回到这里。全体都有，稍息，立正！向右转，跑步走！”

　　梁栋带队，刘二虎殿后，十二个人沿着跑道跑了五圈儿。

　　这次速度不是很快，大家都很轻松。

　　队伍重新集合，梁栋说道：“体能训练，是我们进行各种科目训练的基础。咱们部队有句老话，说‘体能不过关，技能全白练。”作为一个军人，要是没有良好的体能，就等于一辆坦克没有足够的柴油，再先进也跑不动。体能是新兵的一大难关，所以，我希望大家能真正重视起来，不要在将来的训练比武中，给独立连拖后腿！”梁栋说到这里，有意无意的看了杨神一眼，心想你这小子不是跑步很厉害吗，我倒要看看你体能有多好。却见这小子正微笑的看着他。

　　“今天，我们主要进行两项练习，第一项是双手撑地俯卧撑，要求：两分钟内，五十个为合格。现在按队列顺序，逐个进行，二虎卡表！”。

　　第一个是吴大力，这小子以前练过这个，趴下去，很快完成五十个，时间一分四十秒。7161778