“嗯。”桑渝白说，“所以要更努力，不能辜负他们的心意。”

　　“我会的！”

　　桑渝白看着周羽牧怀里的画，又看看他手上两枚戒指的压痕，心里涌起一股复杂的情绪。

　　他原本以为自己会一直独行，习惯了一个人计划、一个人执行、一个人承担。

　　但现在，他有了周羽牧，有了谢予和裴继安这样的朋友。

　　有了一个……团队。

　　这种感觉，很陌生。

　　但好像，还不错。

　　“周羽牧。”他说。

　　“嗯？”

　　桑渝白伸手，轻轻碰了碰他怀里的画，“比赛那天，我会带着这幅画去现场。”

　　周羽牧的眼睛亮了，“真的吗？”

　　“嗯。”桑渝白点头，“所以，你要跑得更快。让这幅画，成为冠军的见证。”

　　周羽牧看着他，眼睛慢慢红了，“学长……”

　　“别哭。”桑渝白说，“留着眼泪，等拿冠军的时候再流。”

　　“嗯！”周羽牧用力点头，把眼泪憋回去，“我一定拿冠军！一定！”

　　桑渝白看着他坚定的眼神，嘴角微微上扬。

　　这个人，总是这样，用最直接的方式，回应他所有的付出。

　　所以，值得。

　　一切都值得。

　　在营养师的秘密武器里。

　　在朋友的惊喜礼物里。

　　在并肩前行的约定里。

　　在他们越来越坚实、越来越温暖的后盾里。

　　第37章 赛前48小时的“温柔监禁”与裴继安的清醒

　　周四早上六点，周羽牧被手机震动惊醒。

　　屏幕上是桑渝白的消息：“醒了吗？我在你宿舍楼下。”

　　周羽牧揉着眼睛回复：“学长这么早……”

　　“赛前48小时，从今天开始执行特别计划。”桑渝白秒回，“给你五分钟洗漱，我在楼下等。”

　　周羽牧立刻从床上弹起来。他快速洗漱，换了身运动服，抓起背包冲下楼。

　　桑渝白果然在楼下等他，手里提着两个保温袋。清晨的风有些凉，他穿着米色的针织外套，看起来温暖又清爽。

　　“学长早！”周羽牧跑过去。

　　“早。”桑渝白把一个保温袋递给他，“早餐。燕麦粥配煮鸡蛋，还有一根香蕉。边走边吃，我们去操场。”

　　周羽牧接过袋子，跟着桑渝白往操场走。保温袋里的粥温度刚好，鸡蛋剥好了壳，香蕉也熟得恰到好处。

　　“学长，今天训练计划是什么？”他边吃边问。

　　“减量调整。”桑渝白说，“上午做四组短距离冲刺，重点调整起跑姿势和摆臂幅度。下午完全休息，做轻度拉伸。”

　　“下午就休息了？”周羽牧惊讶，“我觉得我还能练……”

　　“过度训练会影响比赛状态。”桑渝白平静地打断他，“科学备赛比盲目加练更重要。你今天要做的不是累垮自己，而是让身体记住最佳状态。”

　　周羽牧看着他认真的侧脸，把抗议的话咽了回去，“……好，我听学长的。”

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　　上午的训练确实轻松很多。桑渝白站在起跑线旁，手里拿着笔记本和秒表，每跑完一组就给周羽牧反馈。

　　“第一组，起跑反应0.152秒，不错。但摆臂后程有些松懈。”

　　“第二组，摆臂改善了，但蹬地不够充分。”

　　“第三组，很好，保持这个状态。”

　　“第四组，完美。今天就到这里。”

　　周羽牧擦着汗走过来，“学长，就四组？”

　　“嗯。”桑渝白合上笔记本，“下午开始进入休息模式。现在回宿舍洗澡，然后……”

　　他顿了顿，“然后你要搬到我宿舍住。”

　　周羽牧愣住了，“……啊？”

　　“赛前48小时，我需要全程监控你的饮食、睡眠和状态。”桑渝白平静地说，耳朵却微微发红，“所以……你住到我宿舍来，方便管理。”

　　周羽牧眨了眨眼，然后脸慢慢红了，“和学长……住一起？”

　　“只是赛前临时安排。”桑渝白补充道，但语气明显有些不自然，“你睡床，我睡沙发。等比赛结束就恢复正常。”

　　“可是学长……”周羽牧小声说，“你的洁癖……”

　　“我会处理。”桑渝白打断他，“你只需要配合。这是为了比赛。”

　　周羽牧看着他微红的耳朵，突然明白了学长其实也很紧张，才会想出这种“温柔监禁”的方案。

　　但他愿意配合。

　　因为他也想赢。

　　“好！”他用力点头，“我跟学长住！”

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　　回宿舍的路上，周羽牧给室友发了消息，说要去学长宿舍住两天。室友很快回复：“懂懂懂！比赛加油！拿下冠军也拿下学长！”

　　周羽牧脸一红，赶紧锁屏。

　　桑渝白注意到他的动作，“怎么了？”

　　“没、没什么！”周羽牧摇头，“室友说祝我比赛顺利。”

　　桑渝白看了他一眼，没再追问。

　　回到桑渝白宿舍，周羽牧发现这里已经做好了“接待准备”。

　　沙发上铺好了干净的毯子和枕头明显是给他准备的。但桑渝白却说：“你睡床，我睡沙发。”

　　“那怎么行！”周羽牧立刻说，“我睡沙发就好！”

　　“你赛前需要保证睡眠质量。”桑渝白坚持，“床更舒服。我睡沙发。”

　　“可是……”

　　“没有可是。”桑渝白打开衣柜，拿出一套全新的床单被罩，“这些是专门给你准备的。已经洗过晾晒过，没有洗衣液残留气味。枕头是记忆棉的，对颈椎好。”

　　周羽牧看着他手里的东西，愣住了，“学长……你什么时候准备的？”

　　“昨天。”桑渝白平静地说，“你洗澡的时候，我去买的。”

　　周羽牧鼻子一酸，“学长，你……”

　　“别感动了。”桑渝白打断他，“去洗澡换衣服。洗完出来吃加餐。”

　　“好……”

　　周羽牧抱着那套崭新的床品走进浴室，心里暖得发烫。

　　学长为他准备了这么多……连床品都考虑到洁癖的问题，专门买了新的……

　　这个人，怎么能好到这种程度？

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　　洗完澡出来，桑渝白已经准备好了加餐一杯蛋白奶昔和一小把坚果。

　　“中午想吃什么？”桑渝白问，同时递给他体温计，“先测体温。”

　　周羽牧乖乖含住体温计，含糊地说：“都行……听学长的……”

　　体温正常。桑渝白记录下数据，然后说：“中午吃鸡肉蔬菜意面，补充碳水。下午三点加餐，香蕉配酸奶。晚上吃清蒸鱼和米饭，清淡好消化。”

　　周羽牧看着他认真安排的样子，突然说：“学长，你这样好像我的私人教练兼营养师兼……”

　　“兼什么？”

　　“兼男朋友。”周羽牧小声说。

　　桑渝白的手顿了顿，耳朵又红了，“……吃饭。”

　　午餐果然很好吃。意面煮得软硬适中，鸡肉嫩而不柴，蔬菜清脆爽口。周羽牧吃得干干净净，满足地靠在椅子上。

　　“学长，我有点困了……”

　　“那就睡午觉。”桑渝白说，“下午两点半起床，做轻度拉伸。”

　　“好~”

　　周羽牧爬上床桑渝白的床。床单是浅灰色的，布料柔软亲肤，有阳光晒过的味道。枕头确实很舒服，高度刚刚好。

　　他躺下，看着天花板，突然说：“学长，我能听到你的心跳。”

　　桑渝白正在收拾餐具，闻言回头，“……什么？”

　　“你的心跳声。”周羽牧侧过身，看着他，“咚咚咚的，有点快。”

　　桑渝白的动作停住了。

　　周羽牧笑了，“学长是在紧张吗？为我紧张？”

　　“……没有。”桑渝白转回头，继续收拾，但动作明显有些不自然。