“嗨，我是尚敏智，很高兴认识你。”

　　说罢，尚敏智回头冲着还在专心看着摄像机的人招了招手。

　　“嘿，老程！姜濯来了，过来打个招呼。”

　　被他称作“老程”的那位动作慢吞吞地，倒是和尚敏智形成了鲜明的对比。

　　“你好，程宣佑。”

　　尚敏智一把搂过程宣佑的肩膀，一副哥俩好的样子。

　　“这位是咱们今天的摄像师，也是我的老朋友了。今天的拍摄应该就是我们仨，直播练个三四个小时？然后直接拍，晚上还能一起吃顿饭！”

　　好像是想到什么一样，尚敏智突然歪着头问姜濯：

　　“你应该没有什么身材管理不能忌口的吧，火锅能不能吃？”

　　“不吃麻酱，不吃主食，涮菜可以。”

　　“行，我们楼底下有家馆子味道巨好，等会儿带你去吃。”

　　“那谢谢尚哥了。”

　　看着尚敏智兴致勃勃地约定完工作结束之后的行程，又好像根本没想起来姜濯不知道今天要跳什么直接跑去和程宣佑一起研究摄像机的样子，姜濯久违的感到了那种无力社交的感觉。

　　手抬起来又放下，姜濯还是鼓起了勇气问出口。

　　“尚哥，我们今天要跳什么？”

　　尚敏智一拍脑门。

　　“诶呀，瞧我这记性。其实我们最后选了两个出来，一个是这个现代舞，一个是街舞。”

　　尚敏智从身后变戏法一样弹出平板，递给姜濯看。双手合十苍蝇搓手一样搓了搓，明明年纪比起姜濯大了不少，却还没有姜濯身上成熟稳重的劲儿浓。

　　“我们想了一下，还跳男团舞的话有点没新意，对你来说也有点没难度。女团舞的话我们可以录制结束拍个翻跳整活，总归不能放在正经的视频里。想来想去还是得换个舞种试试，看你的身体条件不错，街舞和现代舞应该都能驾驭。最后选了这两支舞蹈，你可以看看。”

　　姜濯点开了视频，一支是舒展的现代舞，要求舞者对节奏和音乐的把控足够精准，还要投入情绪。另一支是节奏感强的街舞，融合了很多技巧动作，不过观赏性确实强。

　　犹豫了一会儿，姜濯还是选定了现代舞。尚敏智接过平板，语气惊讶：

　　“，我还以为你会选街舞呢，记得你好像之前也练过，而且感觉跟你们团的风格也蛮想。”

　　“前一阵儿腰伤。”

　　“行，懂了。”

　　尚敏智朝他眨巴眨巴眼睛表示理解，转向程宣佑大喊一声：

　　“老程！直播准备！”

　　藏在摄像机后面的程宣佑朝他们比了个“ok”的手势，手指轻轻一点，直播正式开始。

　　“大家好啊，这里是好久不见的舞蹈直播。今天我邀请到的嘉宾呢之前出现在了我的reaction视频里，大家可以猜一下是谁。”

　　在姜濯出门前世讯上就发布了尚敏智重启这个栏目的消息，并且通过一张姜濯的剪影作为嘉宾预告。由于之前视频的原因，姜濯和尚敏智的粉丝有一部分是重合的，因此很快就有人在评论区里解码嘉宾是姜濯。

　　秘密已经不再是秘密，那么悬念也没必要拖的太久。简单数了几秒，姜濯就从另一边入镜。

　　“大家好啊，我是March的姜濯。”

　　换了金棕色头发的姜濯莫名乖巧，尤其是在今天穿了便服来，宽大的t恤和五分裤，有种邻家弟弟的感觉。

　　就是可惜要穿这么休闲的衣服要跳现代舞，早知道就换一身飘逸一点的来了。姜濯脸上笑着，心里默默吐槽。

　　“今天呢我和小濯要一起尝试现代舞，这在我们频道也是头一次啊，问一下小濯有没有什么想法。”

　　“我嘛，因为这是我第一次完成一个现代舞的舞蹈作品，之前也没真正的跳过，所以还是挺担心最后效果的。不过毕竟勤能补拙嘛，说不定跳到明天早上就能给出一个合格的成品了。”

　　“哇，那我这个月的直播时长就有了。”

　　尚敏智不是平台签约的直播主播，没有规定直播时长，所以这句话只是开玩笑，没想到收获了意外的节目效果，直播间弹幕瞬间刷屏了。

　　“可以呦”

　　“妈呀能看十二个小时的小濯跳舞吗那很赚了”

　　“喜欢爱看多来”

　　“能不能别叫爱豆来了”

　　“天啊梦幻联动！”

　　“谁懂我一开始就是在尚哥的视频里认识的小濯！现在被踹坑里了！”

　　“尚哥领进门”

　　“喜欢喜欢”

　　“好期待~”

　　“宝宝注意腰伤”

　　尚敏智看着弹幕满意地点了点头。

　　“那我们开始吧，还是一贯的流程，从0开始，现场扒舞。”

　　尚敏智是专业舞者自然不必多说，而姜濯也好歹是背负着“未来团队的主舞”的名号练习这么多年的人，不管是在江星还是在ST，都承担起扒完舞再教给练习生们并且带着他们训练的任务，所以两个人的进度很快，不过半个小时，动作就已经能完整的顺下来了。

　　“我去，这么快？”

　　“我就起身拿个外卖的功夫这俩人就把舞扒完了？”

　　“给我尚哥跳爽了”

　　“能说吗，感觉姜濯是栏目开通有史以来和尚哥最搭调的一位嘉宾了”

　　“出汗了我宝，好帅”

　　“不是姜濯的发际线也太优越了吧。。这样随便把头发往后捋也这么好看”

　　“神颜是这样的”

　　“民推门面是这样的”

　　“不抢title哈2f宝宝们，我们专注夸舞蹈”

　　“谁看见刚刚尚敏智那个转身定的动作了，核心太强”

　　“毕竟是专业舞者”

　　“他俩卡点都很强啊，这个听音乐的能力真的，没点天赋做不成的”

　　记动作简单，记走位也不难，难的是扣细节。

　　姜濯原本最讨厌这个环节，因为一个人做一遍，五个人就要做五遍，更别提在江星的时候有那么多练习生。虽然他不是老师，用不着一个个盯着扣动作，可是他的进度也被拖累了。

　　而今天和尚敏智一起跳舞，两个人都在动作统一的同时把自己的风格跳了出来，每一次延伸都做的很满，和音乐的配合就像是这首歌这支舞就是为了他俩做的一样。

　　等整场排练结束，甚至还当着直播间观众的面彩排了一遍之后，姜濯浑身上下已经被汗水浸湿了。他想着要不要脱掉已经贴在他身上的上衣，犹豫了半天，最后还是放弃了。

　　“小濯要脱掉衣服了吗”

　　“我直接嘶哈嘶哈”

　　“会不会被封啊”

　　“超绝小学生身材有什么可看的？”

　　“前面那个非要吵架是吧？看他舞台手臂上的肌肉线条就知道姜濯身材不错好吗”

　　“脱啊宝宝！你的手怎么又放下去了！”

　　“孩子太小，还是会不好意思”

　　“我不行了隔壁尚敏智早就脱掉上衣了”

　　“尚哥身材真好”

　　“这个我也嘶哈嘶哈”

　　抬头看了眼挂在墙上的时钟，刚刚到五点半，比他想象中的进度要快多了。

　　尚敏智在他旁边说着固定的结束词，姜濯脸上带笑，歪头冲着镜头挥手，实则直播一结束他就坐在了地上。

　　“怎么，累了？不应该啊，你们运动量不是挺大的么？”

　　姜濯低着头调整呼吸。

　　“之前一直休息来着，腰伤，前两天刚恢复训练，还是有点累。”

　　“行，你先缓缓，然后咱们一鼓作气把视频拍了，拍完就下班出去吃火锅！”

　　“好。”

　　【作者有话要说】

　　推一下预收~《点击看小网红勇闯选秀》

　　前舞蹈博主后颜值博主的楼肖在拿到公司送他去参加选秀节目的通知时一开始是拒绝的。

　　开玩笑，他这人本就没有什么远大理想抱负。在凭借一条怼脸视频涨粉十万之后果断选择放弃了舞蹈赛道，哪怕那是他坚持已久的梦想。

　　“没看到你最近视频数据有多差吗？还想不想吃饭了？”

　　被负责人劈头盖脸骂了一顿之后，楼肖的反抗没有起作用，被打包送去了《星选101》。

　　楼肖原本是准备走个过场混个脸熟就跑的，谁知道在站上舞台的那一刻，心底被压制已久的热爱又被激发出来了。

　　他要绚丽灯光为他而打，要台下千万人的欢呼声只属于他一个。

　　他要在舞台上闪闪发光，他要成为别人和自己的星星。

　　*主角混乱善良且最毒道德感低喜欢锐评

　　*不涉及现实中任何一位请勿对号入座

　　*存稿中

　　第45章 “真是这个。”

　　吃火锅就得选鸳鸯锅, 一边菌汤一边麻辣，各种蔬菜玉米下到清汤锅里去，烫熟后蘸上蘸料送入口中, 满口的鲜香。牛羊肉就得用辣汤涮，捞出来裹上花生芝麻酱，这才是火锅的味道。

　　可惜姜濯又得预防长痘, 又得保护嗓子, 只能用菌汤涮蔬菜吃了。